Equilibre et forme à la retraite
Et si être retraité c'était marcher la tête haute ? Un atelier gratuit vous attend !
Vous souhaitez préserver votre autonomie et votre bien-être ? Rejoignez-nous pour un atelier d'équilibre spécialement conçu pour les retraités.
Au programme :
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Conférence d'information : le 10 octobre à 14h, venez découvrir les bienfaits de l'équilibre sur la santé et le quotidien.
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Atelier pratique : 12 séances de 1h30min, tous les vendredis à partir du 8 novembre, pour renforcer vos muscles, améliorer votre posture et prévenir les chutes.
Pourquoi y participer ?
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Prévenir les chutes : l'équilibre est essentiel pour éviter les accidents domestiques.
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Gagner en autonomie : des exercices simples et efficaces, conçus pour tous les niveaux et s'adaptent à chacun afin de faciliter les gestes du quotidien.
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Rencontrer d'autres personnes : partagez ce moment convivial avec d'autres retraités.
Infos pratiques :
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Dates : conférence le 10 octobre à 14h à 15h, puis atelier tous les vendredis à partir du 8 novembre, de 14h à 15h30.
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Lieu : salle commune de la résidence de la Fontaine (maison seniors), 10, rue du commerce 35590 La Chapelle-Thouarault.
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Inscription : obligatoire auprès du CLIC Noroît au 02 99 35 49 52 ou auprès de Célia au 06 31 10 91 02.
N'hésitez pas à vous inscrire, les places sont limitées !